Pengaruh Senam Otak terhadap Kemampuan Kognitif pada Lansia: Systematic Review
Main Article Content
Abstract
Penurunan fungsi kognitif merupakan salah satu masalah utama yang dialami oleh lanjut usia (lansia) seiring proses penuaan, yang dapat berdampak pada kualitas hidup dan kemandirian mereka. Senam otak (brain gym) merupakan salah satu bentuk intervensi non-farmakologis yang relatif mudah diterapkan dan diduga mampu merangsang kerja otak melalui gerakan sederhana yang terstruktur. Penelitian ini bertujuan untuk menelaah secara sistematis pengaruh senam otak terhadap kemampuan kognitif pada lansia. Metode yang digunakan adalah systematic review berdasarkan pedoman Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA). Artikel dikumpulkan dari tiga basis data: Scopus, PubMed, dan Google Scholar, dengan kriteria inklusi berupa populasi lansia, intervensi berupa senam otak, dan hasil pengukuran fungsi kognitif menggunakan alat seperti Mini-Mental State Examination (MMSE) atau pengukuran kadar Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). Dari 166 artikel yang diidentifikasi, 9 artikel memenuhi kriteria dan dianalisis lebih lanjut. Setiap artikel dinilai kualitasnya melalui proses critical appraisal menggunakan instrumen Joanna Briggs Institute (JBI) yang disesuaikan dengan desain masing-masing studi. Analisis data dilakukan secara deskriptif dan semi-kuantitatif; satu studi melakukan meta-analisis namun hasilnya belum menunjukkan efektivitas senam otak yang signifikan secara statistik. Meskipun demikian, mayoritas studi menunjukkan peningkatan signifikan dalam fungsi kognitif lansia setelah intervensi senam otak. Temuan ini mengindikasikan bahwa senam otak memiliki potensi sebagai strategi non-farmakologis yang efektif dalam menjaga dan meningkatkan fungsi kognitif lansia. Penelitian lebih lanjut dengan desain eksperimental yang lebih kuat dan ukuran sampel yang lebih besar sangat diperlukan untuk memperkuat bukti ilmiah yang ada.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Accepted 2025-11-10
Published 2025-12-31
Plaudit
References
Alfiona, M., Saputra, A. U., Rosadi, E., & Romadhon, M. (2024). Pengaruh senam otak (Brain Gym) terhadap fungsi kognitif penderita demensia pada lansia. Babul Ilmi: Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan, 16(2), 61–70. https://doi.org/10.36729/bi.v16i2.1272 DOI: https://doi.org/10.36729/bi.v16i2.1272
Anantari, N. P. D., Astrawan, I. P., & Suparwati, K. T. A. (2022). The effect of brain gym on cognitive function in the elderly in Banjar Belaluan Sadmerta Dangin Puri Kauh Village North Denpasar District. Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), 5(1), 36–41. https://doi.org/10.35451/jkf.v5i1.1212 DOI: https://doi.org/10.35451/jkf.v5i1.1212
Aprilia, S., Mekeama, L., & Nasution, R. A. (2024). Pengaruh senam otak terhadap fungsi kognitif pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Luhur Provinsi Jambi. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 24(3), 2091–2096. https://doi.org/10.33087/jiubj.v24i3.5447 DOI: https://doi.org/10.33087/jiubj.v24i3.5447
Cano-Estrada, A., Jimenez-Mendoza, A., Contreras-Guerrero, D., Hernandes-Alejandro, M., & Salas-Casas, A. (2022). The effect of Brain Gym on global cognitive function of institutionalized older people. International Journal of Mental Health Promotion, 24(3). https://doi.org/10.21511/ijmhp.24(3).2022 DOI: https://doi.org/10.32604/ijmhp.2022.018857
Dewi, E. R., Tarigan, E. F., & Azizah, N. (2020). The effect of elderly gym with Brain Gym to improvement of cognitives in elderly at the Simalingkar Puskesmas in 2020. The 1st International Conference on Health, Social, Sciences, and Technology (ICoHSST 2020). https://jurnal.poltekkespalembang.ac.id/index.php/icohsst/article/view/438
Indriani, Z., Sabri, R., & Mahathir. (2023). Application of Brain Gym exercise to improve cognitive function of elderly at risk of dementia in nursing home West Sumatera: Case report. JOJ Case Studies, 14(3). https://doi.org/10.19080/JOJCS.2023.14.555887 DOI: https://doi.org/10.19080/JOJCS.2023.14.555887
Kusumawati, H., Rochani, S., Naben, G., & Ala, N. (2022). The effect of brain exercise on elderly at UPTD Dinsos Serang. Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1). https://banuainstitute.org/JOPEMA/article/view/40
Lisnawati, I. (2024). Pengaruh senam otak terhadap fungsi kognitif pada lansia demensia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera Kecamatan Landasan Ulin Kota Banjarbaru. Dinamika Kesehatan: Jurnal Kebidanan dan Keperawatan, 15(1), [halaman sesuai artikel]. https://doi.org/10.33859/dksm.v15i1.948 DOI: https://doi.org/10.33859/dksm.v15i1.948
Muhammad, D. A. K., Imran, Y., Mawi, M., Amani, P., & Ilyas, E. I. I. (2020). Effect of Brain Gym® exercises on cognitive function and brain-derived neurotrophic factor plasma level in elderly: A randomized controlled trial. Jurnal Kedokteran Trisakti, 40(1), 34–40. https://doi.org/10.18051/UnivMed.2020.v39.34-41 DOI: https://doi.org/10.18051/UnivMed.2020.v39.34-41
Mohamed, M. Z. M., Hidayat, R., Suhaizi, N. N. B., Mat Sabri, N. B., Mahmud, M. K. H. B., & Baharuddin, S. N. B. (2022). Artificial intelligence in mathematics education: A systematic literature review. International Electronic Journal of Mathematics Education, 17(3), em0694. https://www.iejme.com/article/artificial-intelligence-in-mathematics-education-a-systematic-literature-review-12203 DOI: https://doi.org/10.29333/iejme/12132
Noyumala, & Musaidah. (2023). Senam otak dengan fungsi kognitif lansia. Jurnal Ilmu Kesehatan dan Analisa (JIKA), 5(1), 181–189. https://doi.org/10.36590/jika.v5i2.505 DOI: https://doi.org/10.36590/jika.v5i1.505
Pazare, S., Fernandes, F., & Sadawarte, S. (2023). The effect of Brain Gym exercises on cognition among geriatrics. VIMS Health Science Journal, 10(1), 103–107. https://doi.org/10.46858/vimshsj.10103 DOI: https://doi.org/10.46858/vimshsj.10103
Putri, A. R., & Lumbantobing, L. A. (2024). Gangguan fungsi kognitif pada lansia dengan hipertensi di Kelurahan Karang Tengah Tangerang. Ebers Papyrus, 30(1), 1. https://doi.org/10.24912/ep.v30i1.31053
Prameshwari, F. R., & Ayubi, D. (2022). Pengaruh senam terhadap fungsi kognitif lansia: Literature review: The influence of elderly gymnastics on cognitive function: Literature review. Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (MPPKI), 5(12), 1480–1488. https://doi.org/10.56338/mppki.v5i12.2749 DOI: https://doi.org/10.56338/mppki.v5i12.2749
Priyanto, K. E., & Sumardiyono. (2021). Activities of brain gymnastics against enhancement of cognitive function in the elderly. Journal of Global Research in Public Health, 6(1), 25–30. https://doi.org/10.30994/jgrph.v6i1.305 DOI: https://doi.org/10.30994/jgrph.v6i1.305
Safitri, A., Khivari, A. S., Febianah, A. N., Putri, R. A., Wirakusuma, A. W., Nisya, S., Aulia, A., Kirana, T. C., Patimiyah, N., Fitriana, A., Meliyani, D., & Purnamasari, D. (2023). Terapi aktivitas kelompok (TAK) terapi kognitif: Senam otak terhadap peningkatan fungsi kognitif pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 2 Wisma Mangga. Nusantara Hasana Journal, 3(2), 199–204. https://doi.org/10.59003/nhj.v3i2.927 DOI: https://doi.org/10.59003/nhj.v3i2.927
Sari, V. Y., Priyanto, S., & Priyo, P. (2024). Application of brain gym exercise on cognitive function in elderly with dementia. The International Conference of Advancements in Nursing Care(ADNURS). https://journal.unimma.ac.id/index.php/ADNURS/article/view/11896/5194
Setiawan, C., Yunita Sari, A., Arvita Wijayanti, A., Studi Fisioterapi, P., & Ilmu Kesehatan, F. (2025). Effect Providing Brain Gym On Improving Cognitive Function In Elderly: Meta-Analysis. FISIO MU: Physiotherapy Evidences, 6(2), 128–136. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v6i2.8470 DOI: https://doi.org/10.23917/fisiomu.v6i2.8470
Setyarini, E. A., Niman, S., Parulian, T. S., & Hendarsyah, S. (2022). Prevalensi Masalah Emosional: Stres, Kecemasan dan Depresi pada Usia Lanjut. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 4(1), 21–27. https://doi.org/10.51214/bocp.v4i1.140 DOI: https://doi.org/10.51214/bocp.v4i1.140
Sudarsono, Y., Istiqomah, I., & Iswantiningsih, E. (2022). Pengaruh senam otak terhadap peningkatan fungsi kognitif pada lansia. Jurnal Indonesia Sehat: Healthy Indonesian Journal, 1(2), 158–166. https://jurnal.samodrailmu.org/index.php/jurinse
Suminar, E., & Sari, L. T. 2023. Pengaruh Senam Otak Terhadap Perubahan Daya Ingat (Fungsi Kognitif) Pada Lansia. Jurnal Ners Indonesia, 13(2), 178–186. 10.31258/jni.13.2.178-186 DOI: https://doi.org/10.31258/jni.13.2.178-186
Varela, S., Ayan, C., Bidaurrazaga-Letona, I., Diz, J. C., & Dunabeitia, I. (2023). The effect of Brain Gym on cognitive function in older people: A systematic review and meta-analysis. Elsevier. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2023.101715 DOI: https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2023.07.015
Widyaningsih, H., Lestyari, S. I., Yuliana, A. R., Wanarsih, B. D., Hartini, S., & Faridah, N. (2024). Pemberdayaan lansia melalui program deteksi dini gangguan fungsi kognitif. Jurnal PADE: Pengabdian & Edukasi, 6(2), 88. https://doi.org/10.30867/pade.v6i2.2114 DOI: https://doi.org/10.30867/pade.v6i2.2114
Yulisetyaningrum, Y., Hartinah, D., Suwarto, T., & Rahmawati, H. J. (2023). Pengaruh Brain Gym terhadap fungsi kognitif lansia. Indonesia Jurnal Perawat, 8(1), 1–6.https://doi.org/10.26751/ijp.v8i1.1967 DOI: https://doi.org/10.26751/ijp.v8i1.1967